EL
CEREBRO DESPUES DE LOS 50
El
Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo
y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología
de la Universidad Maimónides se lee:
No hay duda de que el ser humano
vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una
acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de
experiencias y desarrollo personal?
Las
ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran
que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión
Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido
gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad
saludable sostiene con humor que:
"El cerebro es un ‘músculo'
fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace
sentir mejor".
Explica
que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una
realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción
(del griego emotion, movimiento), un movimiento
de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a
nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e
incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un
alfabeto emocional que conviene memorizar.
Las conductas con R:
Resentimiento,
rabia,
reproche,
rencor,
rechazo,
resistencia,
represión.........
Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya
presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales
ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades
cardio-cerebro-vasculares.
· Las conductas R generan actitudes D:
Depresión,
desánimo,
desesperación,
desolación.
En
cambio, las conductas con S:
Serenidad,
silencio,
sabiduría,
sabor,
sexo,
sueño,
sonrisa,
sociabilidad,
sedación.........
son motorizadoras de Serotonina,
una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida,
aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
· Las conductas S generan actitudes A:
Animo,
aprecio,
amor,
amistad,
acercamiento.
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luisreta2012@yahoo.com.ar
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...oh oh Juremos con gloria Fluirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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